Schwimmen Crawl Technik Kurs
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| Tag | Lektionen | Datum | Zeit | Kursort | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|---|
| Freitag | Jahreskurs | 01.01.17 - 31.12.17 | 20:00 - 20:45 | Blumenwies SG | Anmeldung |
| Freitag | Jahreskurs | 01.01.18 - 31.12.18 | 20:00 - 20:45 | Blumenwies SG | Anmeldung |
Kurskosten
- CHF 480.00 (Jahreskurs, Anmeldung jederzeit möglich!)
Voraussetzungen
- Interesse am Erlernen des Schwimmstils Crawl. Grundkenntnisse in einem Schwimmstil (z.B. Brustschwimmen)
- über 18 Jahre
Kursziele
- In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Lage Crawl. Somit wird vor allem die Crawltechnik angeschaut, geübt und gefestigt. Zusätzlich werden aber auch die Lagen Brust und Rücken teilweise angeschaut und verbessert, so dass die Lektion abwechslungsreich ist und möglichst viel profitiert wird.
- Dieser Kurs kann mehrere Einheiten besucht werden, bis man sich in der Crawltechnik sicher fühlt und längere Zeit schwimmen kann.
- Festigen und/oder optimieren der Basiskompetenzen des Schwimmens (Schweben, Gleiten, Ausatmen gegen den Wasserdruck).
- Festigen und/oder optimieren der Antriebskompetenzen des Crawl- und Brustschwimmens (Beinschlag und Armzug sowie deren Koordination), inkl. der Rotationsbewegung um die Längsachse.
- Erlernen und/oder Festigen der Rollwende und des Startsprungs, sofern gewünscht.
