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Schwimmen Fortgeschritten

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Tag LE./TEILNEHMER Datum Zeit Kursort Anmeldung
Montag 12x / 12 Teilnehmer 26.11.18 - 04.03.19 19:30 - 20:15 Blumenwies SG
Bahn 4
Anmeldung


Kurskosten

  • CHF 220.00

Voraussetzungen

  • Interesse am Erlernen des Schwimmstils Crawl. Grundkenntnisse in einem Schwimmstil (z.B. Brustschwimmen) 
  • über 18 Jahre

Kursziele

  • In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Perfektionieren der Lage Crawl. Somit wird vor allem die Crawltechnik angeschaut, geübt und gefestigt. Zusätzlich werden aber auch die Lagen Brust und Rücken teilweise angeschaut und verbessert, so dass die Lektion abwechslungsreich ist und möglichst viel profitiert wird.
  • Festigen und/oder optimieren der Basiskompetenzen des Schwimmens (Schweben, Gleiten, Ausatmen gegen den Wasserdruck). 
  • Festigen und/oder optimieren der Antriebskompetenzen des Crawl- und Brustschwimmens (Beinschlag und Armzug sowie deren Koordination), inkl. der Rotationsbewegung um die Längsachse.
  • Erlernen und/oder Festigen der Rollwende und des Startsprungs, sofern gewünscht.
  • Dieser Kurs kann mehrere Einheiten besucht werden, bis man sich in der Crawltechnik sicher fühlt und längere Zeit schwimmen kann.  

Weiterführende Kurse

  • Fühlt man sich im Crawl gefestigt und man möchte gerne regelmässig trainieren empfehlen wir Ihnen den Jahreskurs Schwimmen Crawl & Brust Technik zu besuchen.

     
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St.Gallen

Postfach 128
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